Балансировочная подушка или балансировочный диск – это очень простое, но очень полезное изобретение. Этот тренажёр изготовлен из высокопрочной резины и выглядит как круглая, наполненная воздухом подушка. Одна из её сторон имеет, как правило, небольшие резиновые шипы, вторая же – чаще всего гладкая.