Подробная информация о лестнице 1- Продуманный размер каждой ступеньки, чтобы обеспечить комфортную и эффективную тренировку 2-Меньший стресс При подъеме по лестнице сжигается больше калорий при более низких скоростях и меньшей нагрузке, чем практически при любом другом виде деятельности на планете. Каждый плавный шаг сжигает больше калорий, чем ходьба. Фактически, при подъеме по лестнице со скоростью всего 1 мили в час сжигается столько же калорий, сколько при беге на беговой дорожке со скоростью 7 миль в час! Более низкие скорости, минимальная отдача и высокое сжигание калорий – чего еще можно желать от кардиотренировки?